¿Qué es la Terapia de Sonido?
La terapia de sonido es una técnica terapéutica que utiliza la vibración y las frecuencias del sonido para promover el bienestar físico, mental y emocional. A través del uso de Gongs, cuencos tibetanos y de cuarzo, diapasones, tambores chamánicos y de mar, campanas de viento, entre decenas de instrumentos ancestrales, así como la propia voz humana; esta terapia busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo y calmar la mente.
Desde tiempos ancestrales, el sonido ha sido utilizado como herramienta sanadora en muchas culturas. Hoy en día, la ciencia comienza a respaldar sus beneficios.
Estudios en neurociencia han demostrado que ciertas frecuencias pueden inducir estados cerebrales específicos (ondas alfa, theta, delta), favoreciendo la reducción del estrés, el alivio del dolor y la mejora del sueño. Además, se ha observado un impacto positivo en el sistema nervioso parasimpático, promoviendo una respuesta de descanso y recuperación.
Esta terapia, que es complementaria a la medicina tradicional, es utilizada en contextos clínicos, centros de bienestar y como apoyo en procesos psicoterapéuticos, ofreciendo una alternativa no invasiva para mejorar la salud integral.
¿Qué es un Gong?
El Gong es un instrumento sagrado y ancestral utilizado desde hace miles de años para la sanación, el rejuvenecimiento y la transformación.
Es un vehículo único para alcanzar estados de meditación profunda y estados ampliados de conciencia.
Las vibraciones profundas del gong ayudan a liberar tensiones, equilibrar los chakras y promover una sensación de bienestar general. Cuando el gong resuena, sus ondas sonoras penetran en nuestro ser, permitiéndonos soltar lo que ya no nos sirve y reconectar con nuestra esencia.
“El gong tiene el poder de una orquesta que toca todos los instrumentos al mismo tiempo. Cuando escuchamos el gong y sentimos crecer suavemente su sonido, todos los demás sonidos que nos rodean se van diluyendo y ya no podemos oír nada que venga de fuera, ya solo oímos los sonidos del universo” (Vikrampal).
¿Cómo es un Baño de Gong?
Empieza con una explicación de lo que se va a hacer, seguido de un ejercicio de relajación que se realiza recostado en una colchoneta con los ojos cerrados durante unos 8-10 minutos. A continuación comienza el concierto que se va intensificando en ritmo y frecuencia. Al Gong se le suman otros instrumentos, como cuencos tibetanos o de cuarzo, campanas, instrumento de viento, entre otros.
El Baño de Gong se extiende por 45 minutos. La mayoría de la gente entra en un estado de meditación o se duerme. Al finalizar el Baño de Gong, los participantes van volviendo poco a poco al aquí y ahora.
A continuación se da un espacio de integración, para comentarios, preguntas o compartir vivencias si los asistentes lo desean.
La experiencia suele tener una duración aproximada de una hora y media.
¿Cómo es una sesión individual?
En la primera sesión individual se establece un plan de acción en función de la/s problemática/s a tratar, así como la frecuencia de las sesiones.
Se utilizan diferentes técnicas e instrumentos para lograr resultados según el diagnóstico, siguiendo un plan personalizado.
Al igual que en un Baño de Gong, el consultante se recuesta en una camilla o colchoneta, y se dispone a escuchar los sonidos del Gong y otros instrumentos. El ambiente está acondicionado para que la experiencia sea relajante y disfrutable.
💫 Beneficios de escuchar el Gong:
- Relajación profunda: Su vibración induce un estado de calma profunda, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Equilibrio energético: Ayuda a alinear y armonizar nuestros centros energéticos (chakras).
- Desbloqueo emocional: Facilita la liberación de emociones reprimidas y facilita la sanación interna.
- Aumento de la creatividad: Al desbloquear el flujo energético, potencia nuestra capacidad de crear y pensar con claridad.
